- Njẹ broccoli jẹ eso tabi Ewebe tabi ododo? Ibeere yii le wa si ọkan ti o fẹrẹ jẹ gbogbo eniyan nitori pe broccoli dabi ododo, lẹẹkansi ọpọlọpọ eniyan ro pe o jẹ eso, ṣugbọn o le jẹ bi ẹfọ. A lo broccoli bi ounjẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna. Broccoli jẹ ounjẹ ti o ni ijẹẹmu Ṣugbọn a ko ni idaniloju boya yoo jẹ bi ododo, eso tabi ẹfọ. Lati mọ boya broccoli jẹ ododo, eso tabi ẹfọ, a gbọdọ kọkọ mọ nipa awọn ododo, awọn eso ati ẹfọ.Ni isalẹ a yoo ṣe itupalẹ pẹlu broccoli. broccoli bi eso. Nigbagbogbo a ro pe eso kan yoo dun bi mango, jackfruit, litchi, ogede, eso ajara, apple, guava, funfun ati bẹbẹ lọ A le jẹ laisi sise nigbati o ba pọn. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹ̀fọ́ ni wọ́n ń jẹ ẹ̀fọ́, elégédé, ọ̀dẹ̀, pátálì àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ, ní tòótọ́, èso ni gbogbo wọn. A kà á sí èso tí ó jẹ́ pé lẹ́yìn ìsopọ̀ṣọ̀kan, ilé-ẹ̀dá máa ń ṣe ẹ̀yà ara kan tí a ń bọ́ lọ́kọ̀ọ̀kan tàbí pẹ̀lú àwọn apá mìíràn nínú òdòdó náà. Ti o ba ṣe atunyẹwo, iwọ kii yoo rii ilana yii ti iṣelọpọ eso ni broccoli. Ẹya pataki miiran ti eso ni pe o ni irugbin ninu ṣugbọn ko ni awọn irugbin si.
- Eso kọọkan ni ibora lọtọ lori oke ti ko si ni broccoli.
- Gbogbo eso ti a le pọn ṣugbọn broccoli a ko le jẹ aise.
- Broccoli ko ni awọn irugbin ni ọjọ ori ṣugbọn awọn eso miiran ni awọn irugbin lati ibẹrẹ.
- Pupọ awọn eso jẹ dun tabi ekan lati jẹ ṣugbọn itọwo broccoli yatọ.
- Fere gbogbo eso ni o dun diẹ sii nigbati o ba pọn ṣugbọn a ko le reti lati broccoli.
- Inflorescence
- Kalyx
- Ẹgbẹ / petals
- Stamens
- Cervix
- Vitamin C ninu broccoli jẹ ilọpo meji bi lẹmọọn ati igba meje bi ọdunkun. O sọ pe awọn ti o nilo Vitamin C le jẹ broccoli lojoojumọ paapaa ti o jẹ kekere.
- Beta carotene ati awọn agbo ogun selenium ni broccoli ati Vitamin C ṣe iranlọwọ lati jagun pirositeti, ọfin, ẹdọfóró, ẹdọ, igbaya ati awọn aarun pancreatic.
- Ododo Ewebe yii ṣe alekun ajesara. Broccoli tun ṣe idiwọ otutu ati ikọ.
- Broccoli ṣe iranlọwọ lati dẹkun atẹgun ti nṣiṣe lọwọ ninu ara ati idilọwọ awọn ọmọde ti o ti tọjọ nipasẹ detoxification.
- Vitamin C ninu broccoli jẹ ki awọ ara rẹ lẹwa. O tun ṣe idilọwọ àìrígbẹyà bi o ti ni okun ti ijẹunjẹ.
- Broccoli jẹ kekere ninu sanra ati awọn kalori ṣugbọn ga ni okun. Nitorinaa ko si ipalara ni jijẹ broccoli diẹ sii. Jije giga ni irin ṣe imukuro rilara ti isinmi lati broccoli lakoko ounjẹ.
- Ododo Ewebe yii ṣe iranlọwọ lati ṣakoso àtọgbẹ.
- Broccoli jẹ ọlọrọ ni Sulforaphane, eyiti o dapọ pẹlu ẹjẹ lati dena ibajẹ sẹẹli.
- O dinku eewu ikọlu ọkan ati ọpọlọ.
Bii o ṣe le jẹ broccoli: +
Nigbati o ba n ra broccoli, wa alabapade, awọn eso lile ati alawọ ewe dudu ti o dara julọ fun jijẹ. O tun le jẹ data rirọ ti o ba fẹ. Data tun ni awọn eroja. Broccoli le wa ni jinna daradara bi saladi ati sisun pẹlu ẹran. Nitorina o le jẹ broccoli ni awọn ọna oriṣiriṣi.
Ni ipari, a le sọ pe botilẹjẹpe broccoli jẹ ododo, a lo bi ẹfọ.